葛道《跃龙门》围棋冲段少年纪录片
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7:00起床洗漱，7:30食堂开饭。
8:00早操，跑步，锻炼身体。

8:30到训练室做死活题，9:30开始下棋，对局结束后复盘，记谱，自修。

12:00食堂开饭，饭后午休。午休时间可以睡觉，也可以去训练室摆棋。
下午2点左右开始下午的训练，5:00下课，自由活动。
5:30食堂开饭。

晚上6:30-8:30职业老师复盘讲课。
晚上8:30-10:10自修，摆棋谱做死活题记录棋谱。

11:00熄灯睡觉