一般人认为的健康，
主要指身体健康。
阅历越深越发现，
心理健康远大于身体健康。
多少身体倍棒的人，
因为内心脆弱而抛弃了皮囊。
很多老人身体没毛病，
脑子出了问题，接着就神形俱散。
比如老年痴呆症。
故而得出结论：
心理健康比身体健康更要紧。
然后来谈谈，
围棋对心理健康的锻炼作用。
生命在于运动，脑袋在于多用。
什么是健康？
就是机体的免疫力和抵抗力。
下围棋可以增强心脑的免疫力。
什么是不良情绪？
怎样才能内心强大？
围棋可以塑造和改良心性。
不良情绪包括：
害怕，担忧，焦虑。
紧张，痛苦，抑郁。
下围棋就是让你习惯失败，习惯痛苦，
从而免疫失败，免疫痛苦。
能把围棋下好的人，
并非是那些总是胜利的人。
相反，
越是围棋下的好的人，
越是因为输得比你多。
他们把失败当作家常便饭，
他们不知道失败了有啥好抑郁的，
因为他们知道失败不可避免。
因为可以平静的面对失败，
所以也没什么好紧张的。
他们懂得，
每盘棋只能尽力去赢，
却不能保证一定不输。
围棋可以治疗失眠，
当我睡不着的时候，我就做题。
然后我的大脑就求饶了：
我睡还不行吗！
围棋可以治疗偏执，
不懂变通，固执己见就不能进步，
没法赢棋。
你想健康吗？围棋吧！
你想聪明吗？围棋吧！
你想美丽吗？围棋吧！
